Hva kan du gjøre selv for å ha et godt og aktivt liv?
![Treningsgruppe ute. Foto: Frisklivssentralen Hamar Treningsgruppe ute. Foto: Frisklivssentralen Hamar](https://www.hamar.kommune.no/getfile.php/134465-1667757634/Hamar%20kommune/Kategorier/Helse%2C%20sosial%20og%20familie/Utetrening%20ved%20Mj%C3%B8sa_small.jpg%20%28full_content%29.jpg)
Alle må bidra for å skape et mer aldersvennlig samfunn hvor eldre kan være aktive og selvstendige.
Alle må ta større ansvar for egen helse, boligsituasjon og sosialt liv for å sikre seg en god alderdom.
På undersidene har vi samlet informasjon som kan være til god nytte for deg som innbygger. Det handler om å holde seg i fysisk aktivitet, å gjøre små grep i forhold til kosthold, sørge for hverdagsglede og å gjøre justeringer i forhold til egen bolig slik at du kan bo hjemme lenger.