Ønsker du å bli snus- eller røykfri? Frisklivssentralen tilbyr veiledning individuelt og i gruppe for deg som ønsker å slutte med snus/røyk. 

Kurs for deg som ønsker å slutte med tobakk. Mange opplever at det er lettere å slutte når de deltar i en gruppe. 6 kursdager.

Vi tilbyr individuell veiledning, og kurs settes opp når vi har nok interesserte. Ta kontakt med oss. 

Veiledningen er basert på samtalemetoden motiverende intervju. Samtalene inneholder forberedelser til å slutte med snus eller røyk og fastsettelse av en sluttedato, jobbing med strategier for å mestre nikotinsug, oppfølging og støtte i etterkant av sluttedagen. Helsedirektoratet anbefaler å kombinere veiledningen med nikotinlegemidler. De fleste kan kjøpes reseptfritt på apoteket og betales av den enkelte.