Frisklivssentralen Hamar kommune arrangerer Friskliv Gravid, et kurs for gravide som bor i Hamar kommune. Kurset inneholder blant annet yogaøvelser, holdning-, styrke- og bekkenbunnstrening, pusteøvelser, avspenning og mental forberedelse. Timen er tilpasset deg som er gravid og det trengs ingen forkunnskaper for å delta.

«Yoga i graviditeten var et viktig verktøy for selve graviditeten, men også fødselen»

Uttalelse fra deltaker på Friskliv gravid vår 2022

Tid og sted

Når: Tirsdager kl 14.15- 15.15
Sted: Ankerskogen, Storesalen

Kursdager: 27.08, 03.09, 10.09, 17.09, 24.09, 02.10
Instruktør: Heidi Lønrusten Midttun (fysioterapeut)
Kursavgift: Kr 350 for 6 ganger (etterfaktureres)

Påmelding

Send epost med navn og tlf til Frisklivssentralen eller evt tlfnr 951 33 027.