Bra mat for bedre helse-kurs
Ønsker du å lære mer om kosthold og få inspirasjon til å velge sunnere mat? Tilbudet er et praktisk og gruppebasert kurs med fokus på god og enkel hverdagsmat.
Målet med kurset er å motivere for sunne og varierte valg i kostholdet under mottoet «små skritt – store forbedringer». Aktuelle temaer er motivasjon, kostholdsendringer og hverdagsmat i praksis. Kurset består av en kombinasjon av teori og praktisk matlaging. Vi jobber i gruppe på ca 10 personer.
Tid og sted
Dato: 01.10, 15.10, 29.10 og 12.11
Tid: Kl 17.30- 20.00
Sted: Ottestad ungdomsskole, Gubberudvegen 34, 2312 Ottestad
Pris: 300 kr inkl materiell og mat
Påmelding og informasjon
Ta kontakt med Frisklivssentralen i Hamar for mer informasjon.
Frisklivssentralen@hamar.kommune.no Tlf: 912 48 598