Jeg vil endre livsstil

Har du et ønske om å endre livsstil, men synes det er vanskelig å få til på egenhånd. Små justeringer i livsstilen kan føre til en bedre hverdag og bedre helse. Vi tilbyr både individuell oppfølging og gruppebasert kurs.

Vi starter alltid med en helsesamtale der du har mulighet til å vurdere og kartlegge egen helse og livsstil og hvor vi sammen finner ut hva du trenger av oppfølging i din endringsprosess. Reseptperioden går over 12 uker med mulighet for forlengelse (max ett år). Vi hjelper deg til å sette gode mål, og oppmuntrer og motiverer deg slik at du kan oppnå varige endringer av levevaner.­­­